第四式接着第一式，吸气一口、屏气，同时双手上抬于胸前。左手不动，右手猛力下砸，用鼻喷气，此为左式。然后回复第一式再练右式，左右各36次，回复修炼第一式的姿势。

放松双臂，散步几分钟功毕。

修炼过后一轮，神清气爽，气血翻腾。炼血阶段是为了精炼自身的血脉，以达到气血沸腾的功效，精炼血脉的过程中，气血的消耗是肯定的，那就必须辅以大补之药，以血补血才能保证自身。如若不然，将很快气血衰弱致死。

如果是在灵力降临后，锻体期只需要吃即可，变异后的异兽，由灵气滋养过的血肉，就是最好的补血圣品。

那么现时代照样要吃，但普通的肉食是远远满足不了自身炼血阶段的需求的。那么除了大量的肉食外，就需要另外补血圣药辅助，才能满足炼血期的需求。

王阳明，年龄：28，职业：网络码字员。父母离异，后各自组成家庭，王阳明毕业后一个人生活，生活的10平小屋即为他的全部生活。灾变后百年，在与异族的互相伤害中回到了灾变前夕。现某街头药店购买补血圣品。

“嗯嗯，老板，这个给我打包一百盒先，谢谢！”无视老板一脸懵懂的表情，王阳明拖着个麻袋慢慢走到无人的巷口，感觉了下周围的风吹草动，随手丢进精神空间后，大摇大摆的走了出来。

现在要去干啥呢！算了，也没什么好逛的了。回家继续修行去。

回家继续先前的锻体基本功，一阵气血翻腾后，握了握双手，感觉到自己正在一步步的提高，变强。原本偏瘦弱的身体也开始慢慢的强壮了起来，这样持续下去，应该过个几天就能赶超正常人巅峰的身体状态。

王阳明打开手上的盒子，看着里面的药丸痴痴的笑了起来，配合上这个补血圣药，应该这周修行完就能达到普通人训练巅峰的数倍吧，先试试实际疗效。

此补血圣药乃乌鸡?(去毛爪肠)鹿角胶?鳖甲(制)??牡蛎?(煅)桑螵蛸??人参??黄芪?当归?白芍?香附?(醋制)天冬??甘草?地黄??熟地黄??川芎?银柴胡?丹参??山药??芡实?(炒)?鹿角霜?经过重重炼制而成，名曰乌鸡白凤丸。

一天三顿白凤丸，炼血过后萌萌哒！

有了修行资源，和完美的功法，现在才是修行勇猛的时候。

修炼完锻体基本功，待到气血沸腾之时，吞下补血圣药。王阳明艰难的坐到床上，开始运转星宿功法，瞬间气血荡漾。

王阳明努力挺起身体，拼命镇压身体内的气血，身体越发颤抖了起来，躁动的血液在身体里面涌动，身体表面青筋暴露，一点点血线也浮露出来。

“王阳明坚持住，如果想在灾变后活下来就给我坚持住，想比异族强，就坚持。”王阳明面色狰狞，呼吸也越发急促起来，想得到那就得付出。付出越大，收获也就越大。